1월21일 (일요일) 제2차 35km 장거리 훈련 내용
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* 일요(9/19) 장거리훈련; 코스 안내
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7월19일(日)운동일지
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6월 7일(日)운동일지
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서울동아마라톤 코스 전략
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노원육상연합회!
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10월9일(일) 훈련일지
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5월30일(日)훈련
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남산 핫 썸머 혹서기를 달렸습니다
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2009.09.10(木)훈련일지
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6월30일(火)운동일지
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11월23일 (일요일) 정기훈련
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7월 27일 일요일 훈련
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1월20일 (일요일) 제3차 장거리 연습내용
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섬으로 극기 훈련???
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