2009.05.08(木)훈련일지
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2009.04.28 (火)훈련일지
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12월 17일 목요일 훈련일지
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7.24(목) 훈련일지
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12월 7일(일요일) 정기훈련
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* 1월6일 (일요일) 동아대비 제1차 장거리 연습내용
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8월9일(日)망우리 훈련
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2월의 마지막 장거리주,2/22일(日)
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12월 14일(일요일) 정기훈련
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8월21일 (일요일) 장거리 연습내용 일지
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2009.08.20(木)훈련일지
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7월24일 일요일 연습
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산으로 근력훈련.....
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2009.08.25(火)훈련일지
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마지막 1,000m 인터벌
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