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노원구육상경기연맹-노원육상연합회

훈련시간 소식
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하절기 프로그램에 따라 4월부터 일요일 훈련은 오전7시 진행합니다====신입 회원 환영합니다===
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2024년 JTBC 마라톤대회

2024년11월03일08:00

회비납부계좌:카카오뱅크

3333-29-1876683

예금주-김헌성

대회참가납부계좌:국민은행

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예금주-남재우



마라톤교실
글 수 154
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번호 제목 글쓴이 날짜sort 조회 수
139 "장수하고 싶으면 사랑하세요" 포커스마라톤 2004-10-05 2381
138 가벼운 마라톤화는 부상 지름길 포커스마라톤 2004-10-05 3938
137 마라톤대회 4주 전 체크 포인트 포커스마라톤 2004-10-29 2464
136 [파워워킹] 숨가쁘게 걸으면 운동효과 없다 포커스마라톤 2004-11-29 2610
135 완주 뒤 1주일이 달리기생활 좌우한다 포커스마라톤 2004-12-02 3558
134 [방선희 칼럼] 스피드 끌어올리는 3가지 인터벌훈련 포커스마라톤 2004-12-02 4277
133 고수 6인이 제안하는 7가지 동계 훈련방법 포커스마라톤 2004-12-20 3807
132 [방선희 칼럼] 대회 4주전에는 훈련량 70% 줄여라 포커스마라톤 2004-12-22 2563
131 # 위아,, 직장 마라톤 전국최고 황기철 2005-02-25 2576
130 자세 나쁘면 풀코스 완주 못한다 포커스마라톤 2005-04-22 2689
129 ** 마라톤 어떻게 먹어야 할것인가? 황기철 2005-05-01 2394
128 ** 유연성 떨어지면 부상 달고산다 황기철 2005-05-01 2334
127 ** sub3 할려면 5km를 19분에 달려라 황기철 2005-05-11 11124
126 @ 이곳을 모르면 마라토너가 아니다 황기철 2005-05-12 2682
125 [지창영 칼럼] 땀 많이 흘리면 허리디스크 조심 포커스마라톤 2005-06-29 2728
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