하체 서키트훈련

• 관리자
• 2007-08-17
• 조회 수 3149

몸 전체를 이용한 서키트훈련

• 관리자
• 2007-08-17
• 조회 수 2650

무릎을 들어 올리면서 달리는 훈련 - 스피드훈련

• 관리자
• 2007-08-17
• 조회 수 2867

각근력과 스피드향상을 위한 계단훈련

• 관리자
• 2007-08-17
• 조회 수 3002

달리기 동작을 강화해주는 스콰트

• 관리자
• 2007-08-17
• 조회 수 2739

야쏘 800S(펌)

• 강번석
• 2007-06-07
• 조회 수 2404

봄철 황사및 대기오염을 극복하며 달립시다

• 강번석
• 2007-02-01
• 조회 수 2302

달리기의 지구력은 뱃심이다

• 강번석
• 2006-12-27
• 조회 수 3150

아무리 추워도 두꺼운옷 입지마라

• 황기철
• 2006-12-05
• 조회 수 8613

기록 단축 훈련

• 황기철
• 2006-09-09
• 조회 수 2691

쥐 잡을 수 있다

• 강번석
• 2006-06-23
• 조회 수 2644

착지에 대해서

• 강번석
• 2006-06-20
• 조회 수 2811

* 마라토너 문기숙 강연회 요약

• 황기철
• 2006-06-14
• 조회 수 2617

* 장거리 훈련의 유의점 (펌)

• 황기철
• 2006-05-31
• 조회 수 2420

동아마라톤 꿈의 sub3 달성 846명 최다.

• 황기철
• 2006-03-17
• 조회 수 2318