마라톤교실 - 상체 서키트훈련

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
64	마라톤대회시 돌연사를 줄일 수 있는 10가지 요소들	강번석	2008-04-17	2277
63	달리기는 물로 달린다	강번석	2008-03-21	2344
62	레이스 당일의 전략	강번석	2008-03-10	2360
61	성공적인 테이퍼(훈련량 조절)를 위한 조언 몇가지 입니다	강번석	2008-02-15	2310
60	스트레칭으로 몸의 유연성을 키웁시다	강번석	2008-02-02	2492
59	달리기주법(4) - 페이스올려 달리기	관리자	2007-10-12	4144
58	달리기주법(3)-착지(발의 움직임)	관리자	2007-10-12	3769
57	달리기 주법(2) - 팔, 어깨, 다리	관리자	2007-10-12	3793
56	달리기 주법(1) - 몸통과 머리	관리자	2007-09-29	3837
55	쉬운 힙업 동작	한일석	2007-09-14	3383
54	복근 등 핵심근육을 단련하는 서키트훈련	한일석	2007-09-04	3495
53	달리기시 땀으로 인해 손실되는 염분과 철분을 어떻게 섭취할 것인가.	강번석	2007-08-22	3017
52	착지시 충격을 완화해 주어야 한다	강번석	2007-08-21	2903
51	신발끈 매는 법(고리만들어 조이기)	관리자	2007-08-20	4149
»	상체 서키트훈련	관리자	2007-08-17	3010

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