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2024년 JTBC 마라톤대회
2024년11월03일08:00
회비납부계좌:카카오뱅크
3333-29-1876683
예금주-김헌성
대회참가납부계좌:국민은행
502901-01-364136
예금주-남재우
가정의달 5월..어버이날 메시지...
새롭게 단장된 홈피 추카기념 파일(장미꽃,글,장미노래 등 동시감상)
5월은 가정의 달입니다.
달리기와 중력
겨울철 주로의 불청객 스모그현상에 대체해서 달리기
마라톤은 바꾸는 가감승제
겨울철 달리기 한 시간의 적합성
달림이의 밥상
마라톤의 10가지 폐해를 알고 달리자
운동량이 뇌에 미치는 영향
동절기 적정 운동시간
달리기는 불수의근을 뛰게 하는 것이다
달리기와 자외선 차단하기
러너의 호흡수
하절기 달리기 요령