"장수하고 싶으면 사랑하세요"

• 포커스마라톤
• 2004-10-05
• 조회 수 2381

가벼운 마라톤화는 부상 지름길

• 포커스마라톤
• 2004-10-05
• 조회 수 3938

마라톤대회 4주 전 체크 포인트

• 포커스마라톤
• 2004-10-29
• 조회 수 2462

[파워워킹] 숨가쁘게 걸으면 운동효과 없다

• 포커스마라톤
• 2004-11-29
• 조회 수 2610

완주 뒤 1주일이 달리기생활 좌우한다

• 포커스마라톤
• 2004-12-02
• 조회 수 3556

[방선희 칼럼] 스피드 끌어올리는 3가지 인터벌훈련

• 포커스마라톤
• 2004-12-02
• 조회 수 4277

고수 6인이 제안하는 7가지 동계 훈련방법

• 포커스마라톤
• 2004-12-20
• 조회 수 3807

[방선희 칼럼] 대회 4주전에는 훈련량 70% 줄여라

• 포커스마라톤
• 2004-12-22
• 조회 수 2563

# 위아,, 직장 마라톤 전국최고

• 황기철
• 2005-02-25
• 조회 수 2576

자세 나쁘면 풀코스 완주 못한다

• 포커스마라톤
• 2005-04-22
• 조회 수 2689

** 마라톤 어떻게 먹어야 할것인가?

• 황기철
• 2005-05-01
• 조회 수 2394

** 유연성 떨어지면 부상 달고산다

• 황기철
• 2005-05-01
• 조회 수 2334

** sub3 할려면 5km를 19분에 달려라

• 황기철
• 2005-05-11
• 조회 수 11112

@ 이곳을 모르면 마라토너가 아니다

• 황기철
• 2005-05-12
• 조회 수 2682

[지창영 칼럼] 땀 많이 흘리면 허리디스크 조심

• 포커스마라톤
• 2005-06-29
• 조회 수 2728