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제8회노원구청장배겸 회장배 마라톤대회

2024년04월21일08:00

회비납부계좌:카카오뱅크

3333-29-1876683

예금주-김헌성

대회참가납부계좌:국민은행

502901-01-364136

예금주-남재우



마라톤교실
노원육상연합회원님들 화이팅! (아래 콤보상자 우삼각을 클릭하세용...) 스피커 볼륨을 적절히 조절하고 감상하시길... *소스가 다른 블로그에 있기 때문에 다운될리는 없겠지만 다운되면 운영자님께서   직권으로 삭제 하시길...
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