마라톤교실 - 달리기주법(4) - 페이스올려 달리기

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
109	각근력과 스피드향상을 위한 계단훈련	관리자	2007-08-17	3002
108	무릎을 들어 올리면서 달리는 훈련 - 스피드훈련	관리자	2007-08-17	2867
107	몸 전체를 이용한 서키트훈련	관리자	2007-08-17	2650
106	하체 서키트훈련	관리자	2007-08-17	3149
105	상체 서키트훈련	관리자	2007-08-17	3010
104	신발끈 매는 법(고리만들어 조이기)	관리자	2007-08-20	4149
103	착지시 충격을 완화해 주어야 한다	강번석	2007-08-21	2903
102	달리기시 땀으로 인해 손실되는 염분과 철분을 어떻게 섭취할 것인가.	강번석	2007-08-22	3017
101	복근 등 핵심근육을 단련하는 서키트훈련	한일석	2007-09-04	3495
100	쉬운 힙업 동작	한일석	2007-09-14	3383
99	달리기 주법(1) - 몸통과 머리	관리자	2007-09-29	3837
98	달리기 주법(2) - 팔, 어깨, 다리	관리자	2007-10-12	3793
97	달리기주법(3)-착지(발의 움직임)	관리자	2007-10-12	3769
»	달리기주법(4) - 페이스올려 달리기	관리자	2007-10-12	4144
95	스트레칭으로 몸의 유연성을 키웁시다	강번석	2008-02-02	2492

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