노원구육상경기연맹-노원육상연합회

훈련시간 소식
>
하절기 프로그램에 따라 4월부터 일요일 훈련은 오전7시 진행합니다====신입 회원 환영합니다===
회원:
420
새 글:
0
등록일:
2013.05.01
오늘:
65
어제:
82
전체:
479,289

2024년 JTBC 마라톤대회

2024년11월03일08:00

회비납부계좌:카카오뱅크

3333-29-1876683

예금주-김헌성

대회참가납부계좌:국민은행

502901-01-364136

예금주-남재우



마라톤교실

15분동안 실시할 수 있는 서키트훈련(순환훈련) 소개 출처 : KBS 생로병사의 비밀(www.kbs.co.kr)
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
139 달리기주법(4) - 페이스올려 달리기 관리자 2007-10-12 4144
» 15분동안 실시할 수 있는 서키트훈련(순환훈련 한일석 2008-07-23 4030
137 2010년 노육련 마라톤 활동 모음 동영상 김남섭 2010-12-29 4002
136 대회 1주일전부터 탄수화물을 충분히 섭취하자 황기철 2006-01-01 3952
135 가벼운 마라톤화는 부상 지름길 포커스마라톤 2004-10-05 3938
134 적정 달리기 강번석 2009-02-23 3930
133 지구력 강화하는 5가지 훈련법 노육련 2004-08-04 3925
132 달리기 알고합시다. 한일석 2008-07-23 3864
131 달리기 주법(1) - 몸통과 머리 관리자 2007-09-29 3837
130 고수 6인이 제안하는 7가지 동계 훈련방법 포커스마라톤 2004-12-20 3807
129 달리기 주법(2) - 팔, 어깨, 다리 관리자 2007-10-12 3793
128 달리기주법(3)-착지(발의 움직임) 관리자 2007-10-12 3769
127 인과율(因果律)의 법칙 김남섭 2013-10-06 3749
126 35km 마라톤벽 이렇게 극복하자 황기철 2005-12-28 3692
125 마라톤 풀코스 훈련페이스 노육련 2004-07-18 3637
홈페이지를 방문해 주셔서 감사합니다
Copyright 2024 노원구육상경기연맹-노원육상연합회
Designed By WebEngine.