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2024년 JTBC 마라톤대회

2024년11월03일08:00

회비납부계좌:카카오뱅크

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예금주-김헌성

대회참가납부계좌:국민은행

502901-01-364136

예금주-남재우



마라톤교실
역시 서울국제마라톤대회였다.

세계적인 전통과 기록을 자랑하는 서울국제마라톤 겸 동아마라톤은 엘리트 선수는 물론 마스터스 마라토너들에게도 꿈의 무대. 마스터스의 내로라하는 최강자들이 기록 경쟁을 벌이는 장이다.

○ 작년 620명 기록 가볍게 넘어

12일 열린 2006 서울국제마라톤대회 겸 제77회 동아마라톤대회 마스터스 부문에선 다시 한번 ‘마스터스의 신화’가 창조됐다.
지난해 620명에 이어 올해도 역대 최다인 846명(남자 843명, 여자 3명)이 꿈의 기록인 ‘서브 스리’(3시간 미만 기록)를 달성했다. 단체 참가자 중에선 ㈜위아가 95명으로 가장 많았다. 100회마라톤클럽에선 14명이 나왔다.

○ 본사 ‘명예의 전당’ 749명 새로 가입
846명 가운데 동아일보사가 운영하는 ‘서브 스리’ 명예의 전당에는 기존 회원 97명을 제외한 749명(위아 61명)이 새롭게 회원에 가입하게 됐다. 동아일보사는 챔피언칩을 2개 달고 뛰는 경우 등 부정행위를 가리는 검증 절차를 거쳐 명예의 전당 신입 회원을 곧 발표하고 이들을 위한 축제를 열 계획이다.

명예의 전당 회원에게는 인증서와 동아마라톤 로고가 들어간 인증 배지가 수여된다.
18K 금으로 만든 인증 배지에는 명예의 전당 회원 일련번호가 새겨져 있다. 2005 경주오픈마라톤대회 우승자인 김성대 씨가 1호 회원이며 이번 대회 전까지 모두 235명의 회원이 가입돼 있다.

양종구 기자 yjongk@donga.com
"세상을 보는 맑은 창이 되겠습니다."
자료출처: 동아일보
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레이스 당일의 전략

성공적인 테이퍼(훈련량 조절)를 위한 조언 몇가지 입니다

스트레칭으로 몸의 유연성을 키웁시다

달리기시 땀으로 인해 손실되는 염분과 철분을 어떻게 섭취할 것인가.

착지시 충격을 완화해 주어야 한다

야쏘 800S(펌)

봄철 황사및 대기오염을 극복하며 달립시다

달리기의 지구력은 뱃심이다

아무리 추워도 두꺼운옷 입지마라

기록 단축 훈련

쥐 잡을 수 있다

착지에 대해서

* 마라토너 문기숙 강연회 요약

* 장거리 훈련의 유의점 (펌)

동아마라톤 꿈의 sub3 달성 846명 최다.

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