세계 최연소와 최고령 마라토너

• 강번석
• 2015-02-09
• 조회 수 1730

마라톤과 구강

• 강번석
• 2015-02-05
• 조회 수 1158

골공과 근골(筋骨) [2]

• 강번석
• 2014-12-04
• 조회 수 880

춘마 연습량에 따른 페이스 전략 [2]

• 강번석
• 2014-10-23
• 조회 수 2351

러닝 10계명 [2]

• 강번석
• 2014-08-24
• 조회 수 1305

달리기 습관화하기 [2]

• 강번석
• 2014-05-28
• 조회 수 1898

여름철 달리기와 수음(水飮)

• 강번석
• 2014-05-20
• 조회 수 1722

마라톤대회전 보다 효율적인 영양분 섭취시기 [2]

• 강번석
• 2014-02-26
• 조회 수 3118

2013년 노육연 사진(김남섭님 제작) [17]

• 관리자
• 2013-12-05
• 조회 수 3676

인과율(因果律)의 법칙

• 김남섭
• 2013-10-06
• 조회 수 3772

마라톤과 LSD 적정 횟수

• 강번석
• 2013-09-13
• 조회 수 5764

여름철 달리기에 적응하기

• 강번석
• 2013-07-24
• 조회 수 3299

여름을 잘 달리기위한 먹거리

• 강번석
• 2013-07-09
• 조회 수 3020

마라톤대회 출발전까지 칼로리 소모량

• 강번석
• 2013-06-25
• 조회 수 3436

마라톤과 장수[3]

• 강번석
• 2013-06-21
• 조회 수 3073