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2024년 JTBC 마라톤대회
2024년11월03일08:00
회비납부계좌:카카오뱅크
3333-29-1876683
예금주-김헌성
대회참가납부계좌:국민은행
502901-01-364136
예금주-남재우
성공적인 테이퍼(훈련량 조절)를 위한 조언 몇가지 입니다
여름을 팔팔하게 달리기위한 8가지 요소
동아마라톤 꿈의 sub3 달성 846명 최다.
** 유연성 떨어지면 부상 달고산다
한국인의 달리기 조건
달리기는 물로 달린다
레이스 당일의 전략
2019 JTBC SEOUL MARATHON 마라토너 강번석 [9]
아테네 올림픽 마라톤 코스
달리기의 테크닉
"장수하고 싶으면 사랑하세요"
** 마라톤 어떻게 먹어야 할것인가?
달리기와 자외선 차단하기
야쏘 800S(펌)
* 장거리 훈련의 유의점 (펌)