마라톤교실 - 마라톤 훈련 용어

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2026년 노원구청장배 마라톤대회

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마라톤교실

글 수 159

조회 수 2935 추천 수 0 2024.01.02 12:30:05

마라톤 훈련 용어

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2024.01.02 13:27:46
*.72.76.58

역시 감독님의 좋은 기록은 달리기에 대한 이해와 성실하고 체계적인 훈련의 결과물이네요.
우리 일요일 훈련은 주로 페이스주 (지속주와 LSD) 인것 같네요.
저도 이제 평일에도 위의 내용으로 짧은 거리라도 훈련을 해야겠습니다.

2024.01.03 17:08:14
*.192.17.20

마라톤에서 꼭 필요한 좋은 정보를 주셔서 감사합니다.

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